燕窝最宜于早上起床后，晚上睡前空腹食用。
最理想时间是晚上10点到凌晨1点。
这段时间是人体胃部最佳的消化时间，
燕窝的功效尽能全部吸收。
第二个是清晨5点到8点，
这段时间里最能促进肾脏，
荷尔蒙功能及改善皮肤状况。
老年人和幼童最宜在此时间享用。
第三个是下午3点到5点，
最能强肺及病后调善和复原。
君道一般10点就上床睡觉了，
所以君道会推荐大家早上空腹食用
今天，你吃燕窝了吗~~