你是不是每天精神不在线，工作效率低？你是不是面色萎*、情绪烦躁、头晕眼花？你该不是觉得你生病了吧？有这些症状说明你的气血不足，需要补补气血了。女人特别容易气血不足，平时要好好爱自己，多吃一些补充气血的食物，就像红豆和燕窝，
它俩结合在一起，会给你不可思议、妙不可言的效果。
红豆气味甘、酸、平、归肺、心、脾经，有健脾化湿、疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。当红豆遇上燕窝，就会补足气血，让你拥有好气色。
接下来给大家介绍一下红豆燕窝的具体做法：
主料：燕窝3克、红豆克
调料：冰糖水40ml
做法：
1、燕窝隔水炖煮好备用。
2、红豆加水0ml，冰糖40g放入高压锅内大火压15min。
3、蒸好后红豆倒入碗中，燕窝单独放置一个碗即可。
红豆燕窝非常适合女性食用，主要是因为红豆燕窝中不但有对女性养生很重要的燕窝，
同时还有补血、补气的红豆。坚持吃7天，等待惊喜吧！你会发现，别人面色晦暗，而你光彩照人！