大家有没有这种感觉，天气干燥的时候，我们也会随之口干舌燥，尤其是孩子们，不经意的就开始咳嗽，无论吃什么药总是反复，这让很多家长很抓狂，这个时候要多吃些梨。止咳润肺功效大接下来为大家介绍一道好吃的吊梨汤，它的功效是润肺止咳，非常适合小孩们吃，大人也可以吃；它的主料有雪花梨，银耳，辅料有冰糖，话梅，枸杞等，秋季吃梨正是好时候，也是为了对抗我们的秋燥，它有清热镇静，化痰止咳，润肠通便的功效。鸭梨的营养元素很多除了梨之外再搭配可以清肺的银耳和话梅，营养价格更高了，都说燕窝的营养价值高，但是相信大家都知道，银耳的功效并不比它差，所含的胶原蛋白也非常多，最重要的是价格非常便宜，老百姓们都吃得起，它自古被推尊为百果之宗，味甘微酸，性寒，无*，可以止咳，润肺凉心，消炎降火，解痰*酒*之功效，尤其秋冬特别适合，梨子含有充足水分；及一些葡萄糖，蔗糖和维生素A，B，C，D，E并能提供纤维素和钙，磷，铁，碘，钾等微量元素，还有维生素B1，B2和苹果酸等；能维持身体细胞的健康状态，具有排*的功效，净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质，真是当季最佳水果的不二之选啦。具体做法非常简单银耳雪梨的做法非常简单，我们将所有的食材都准备好，将鸭梨切成小块备用，然后将银耳泡发撕成小朵，注意哦，建议撕的小一点，因为后期要小火慢熬，越小越容易熬出胶，等到它煮了十分钟，就可以把其他食材放里面一起煮了，熬制大概40分钟的时候就可以加入冰糖了；量大家自己把握，别太甜了，也不要没有味道。非常适合孩子吃我们同时也将话梅和枸杞一同加入，然后就可以吃啦，不仅润肺止咳，还香甜美味，秋天非常适合吃，小孩子可以经常吃，比吃药强百倍。当然也是女人的美容佳品女人经常喝也很好；可以美容养颜，滋阴润肺，减肥的朋友也可以经常喝，因为它的饱腹感很强喝完以后就很饱了，上班的时候当下午茶喝也很好的。