对于所有夫妻来说，希望能够生一个健康的宝宝，除此之外，那么也希望宝宝出生以后比其它的孩子聪明一些，那么不管是宝宝的健康还是智力方面的话，那么除了受一些遗传因素影响以外，也和在怀孕期间孕妈妈的饮食有很大的关系。所以孕妈妈在饮食方面一定要，养成良好的习惯，尽量的多吃一些有助于宝宝发育的食物，那么女人在怀孕期间的话，以下这些食物要舍得吃，对宝宝发育好，而且也能够很好的提高抵抗力。
这几种食物怀孕要舍得吃，不仅有利胎宝发育，或许还能提高抵抗力
燕窝
大家对于燕窝的了解，可能是在一些电视剧里面一些，皇亲国戚经常会吃燕窝这种食物，平常的老百姓是吃不到的，我们的生活越来越好，经济能力也越来越好，但是很多人也是不舍得，是因为它的价格是非常贵的，但是对于怀孕后的孕妈妈来说，是可以吃一些燕窝的，他不但能够起到滋补的效果，改善孕妈妈的皮肤，使得皮肤越来越好，而且对于生下来的宝宝的皮肤，也起到很好的改善作用，所以说要想生一个漂亮的宝宝的话，那么在怀孕期间，这种食物尽量的要多吃一些。
这种食物的话可能制作起来是比较麻烦的，而且也需要消耗比较长的时间，需要把这个东西里面的毛给剪出来，但这些准备工作时间比较麻烦，但也是非常值得的，因为，怀孕以后对孕妈妈提高身体的抵抗力和免疫能力，也起到很好的作用，而且对于宝宝的抵抗力也有非常大的好处。
樱桃
在平常的生活中，可能很多人也比较喜欢吃樱桃，樱桃的味道酸酸甜甜的特别好吃，但是樱桃可能比其它普通的水果要贵很多，但是它的价格和它的营养价值也是非常成正比的，而且里面含有的营养物质特别适合孕妈妈身体所需，对于宝宝的生长发育起到很好的作用，尤其是很多孕妈存在贫血的症状，这样的话就可以多吃这些水果，能够起到很好的缓解贫血的情况，而且这种水果里面还含有大量的微量元素，那么就是铁元素，这对于孕妈妈的皮肤方面也能够起到很好的改善，如果孕妈妈脸上有一些斑点的话，那么也可以多吃一些樱桃，慢慢的这些斑点也能够消失。
对于以上这些食物的话，价格稍微贵一些，所以说孕妈妈可能不舍得吃，这里面含有的营养价值，却对孕妈妈的身体和对胎宝宝的生长发育是非常好的，这个时候准爸爸也可以好好的疼爱自己的妻子和孩子，那么也可以为他们买一些吃。
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