对于爱美的女生来说，护肤是日常生活中很重视的一方面。除了每天会用一些高价的护肤品之外，有些朋友还会注重保养，也就是通过吃一些保健品或是炖品来让自己的皮肤更加的滋润。有钱的朋友自然会买一些高价格的补品，像燕窝这样的补品就是滋润皮肤最好的东西了。
但像燕窝这样的营养品可不是大多数朋友吃得起的，所以在营养品中就有一种被大家称之为“平民燕窝”的东西了。大家知道这种营养品是什么吗？没错，这种营养品就是朋友们看到的桃胶，相信大家多多少少也是知道桃胶的。其实桃胶的营养价值可不比燕窝差，而且桃胶的市场价格也比燕窝要便宜很多。前几天小优在朋友那里买了桃胶，朋友卖的价格是元一斤，这样的价格小优觉得就不是很贵了。
不知道大家平时有没有吃过桃胶呢，其实桃胶可以有很多种吃法。今天小优就给大家介绍两种吃法，第一种就是桃胶炖牛奶，要注意的是桃胶事先要浸泡，浸泡到摸起来不会觉得硬就可以下锅炖了，加上枸杞，红枣和牛奶一起炖，这胶原蛋白可是满满的呢。
还有一种做法就是桃胶银耳羹，想必大家听名字也就能知道这是用到了桃胶和因银耳这两种食材。同样也是要事先浸泡桃胶，再加入冰糖，银耳，枸杞等东西下去炖就可以了。甚至有朋友说常喝桃胶能起到美容的效果，因为桃胶含有丰富的胶原蛋白，蛋白质。它被称为“平民燕窝”一斤元，常喝能起到美容的效果