25岁以后很多女生已经开始抗初老了，面部肌肤逐渐开始下垂、法令纹变深这些都代表着衰老的开始。所以抗衰老才是保持少女肌的关键，
那些被称为拥有冻龄颜值的女明星们，令人羡慕不已，但是她们背后的保养秘诀不是每个人都能十年如一坚持做到的。
来看看她们的近期照片，羡慕一下。。
周慧敏51岁
朱茵47岁
黎姿47岁
李小冉42岁
张韶涵36岁
年龄在她们身上只是数字的递增而已
来看看她们是如何保持少女肌的吧
周慧敏：注意保持体重，热爱运动，注意护肤，防晒
固定护肤三步骤：清洁。紧缩，滋润一周两次眼膜和面膜，保持睡眠，睡够8小时。
保持身材的心得——健身
另外还有：不晒太阳，不喝酒，不吃过饱，不吃多油多糖
朱茵：没有丑女人，只有懒女人，
每天会涂抹护肤品，除了外敷，还有内服，注重食疗，汤水必不可少，保持好心情，常常给自己一个微笑，
黎姿：
谈及保养秘方：多睡觉，多喝水（温水），多吃水果，平常尽量少化妆，化妆一定要清洁干净，睡前用护肤乳做脸部按摩，早晨一定要吃，坚持瑜伽健身，
李小冉：精简护肤注重肌肤的清洁
李小冉说自己的护肤步骤很简单，她不会涂太多的护肤品给皮肤增加负担，每天护肤程序就是水、眼霜、乳液或面霜最后涂防晒。
她还是个特别怕晒的人，如果一定要出去的话就一定要涂好防晒还有打伞。
张韶涵：经络按摩让面部排*
张韶涵出道十几年颜值真的没有太大变化，称她为“冻龄小仙女”一点都不夸张，紫外线是老化的第一元凶所以一年四季的防晒不能少，不管什么季节出门涂防晒，还要配合美白精华。
张韶涵还会坚持经络按摩，用美容仪或者手来按摩面部的淋巴排*，才能让皮肤更加紧致看起来要比同龄人更年轻哦！
另外坚持健身！！
看到这些，小编不禁感叹，同样是女人，对自己还是太放纵了。
怎样确定自己的皮肤已经开始衰老？
当你的皮肤摸起来触感比较粗糙了,然后是缺水，可能你脸上的痘印或者是痘痘它康复的时间慢慢地变长了，这些都是肌肤进入老化的象征。
这些生活习惯会加速老化
过度的曝晒在阳光底下，电脑和手机长时间辐射，会导致我们的肌肤会变得暗沉，最明显的一个杀手就是熬夜，切记不能熬夜。
如何抗衰老？
小编总结以下几点：
1，护肤：清洁，去角质，保湿
2，防晒，阴天也要防晒，就算下楼扔垃圾也要涂。
3，内调养生，多喝水，饮食有律，切忌不要太饱
4，健身运动，每周1-2次的运动，出汗排体内*素。
清洁：每天脸上的灰尘，化妆品一定要洗干净，否则残留积累就会堵塞毛孔，如今的传统手洗只能清洁皮肤表层，想要深度清洁最后准备一台适合自己的洗脸仪器。
去角质，每周1-2次角质可以有效促进肌肤的新陈代谢，就像给肌肤做个抛光。
当然角质层太薄的话时间次数因人而异
保湿保湿是皮肤护理的前提和基础，保湿做得好，角质层充盈健康，皮肤就会水水嫩嫩，细腻光滑。
防晒紫外线对肌肤伤害很大，一年四季都要注意防晒。
饮食规律，早晨一定要吃，每周煮滋养品，例如：炖燕窝，银耳桃胶莲子，红枣枸杞等。没有条件也要创造条件。
坚持健身，不要只是办卡不健身，
坚持一年，你会习惯这种规律，
坚持两年，会发现你跟同龄人不一样，皮肤细腻紧致，线条出挑。
长此以往坚持，你也会成为人人羡慕称赞的冻龄少女。
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