春天润肺·正那时
养肺甜品攻略
适值早春之际，温度乍寒乍热
由于肉体的调动跟不上天色变动
很简单引伤风、咳嗽、发热等题目
在常日糊口中，也许通常食用燕窝，以此到达
美容养颜、滋阴润燥、补中益气的摄生成果。
为了“战疫”成功，不给众人添堵
这日就给众人推举几款春天养肺润肺
升高免疫的明星糖水
宅家不无趣，养肺抗疫糖水
家庭制做小教程送给你~
清燥润肺·推举
牛奶木瓜炖燕窝
适当皮肤简单干枯长纹、黑色素过量的人群
食材：半个木瓜，枸杞几粒，牛奶适当，燕窝；
做法：木瓜去籽，上锅蒸8分钟后，再放入牛奶和枸杞在蒸2分钟，出锅插足燕窝搅匀就好～
雪梨炖燕窝
适当咳嗽有痰、脾虚食欲不振的人群
食材：雪梨1个，红枣1个，枸杞几粒，燕窝；
做法：梨切入顶部四分之一，把梨肉悄悄挖出来，放入小碗，插足去核的红枣蒸30分钟，再放入枸杞蒸2分钟，出锅放入燕窝就也许了～
牛奶红豆炖燕窝
适当消化不良、高胆固醇人群
食材：红豆1大把，牛奶适当，燕窝；
做法：红豆泡一晚，煮软烂后，插足煮片时会，喝以前插足燕窝～
桃胶桂圆红枣燕窝
适当压力大用脑过分、气血不够人群
食材：桃胶5克，桂圆6颗，红枣3颗，牛奶适当，燕窝；
做法：把泡发的桃胶，桂圆，红枣放入小碗，加一点儿水蒸40分钟左右后，插足牛奶蒸一两分钟，吃以前倒入燕窝便可～
你学会了么？
舒适提醒
固然，除了食补，少外出、勤洗手也是
警备病*的关键
让咱们联袂征服病*~
迎接运用，记得