初次接触燕窝的人，不少会发出这样的惊叹：燕窝按克卖，都几十块一克，太贵了，吃不起啊！发出这种惊叹的人，知道燕窝按克卖，但却忽略了燕窝也是按克吃的。一斤燕窝能吃多久，吃一斤燕窝能给身体带来什么变化呢，我们来看下这样到底值不值？
一斤燕窝能吃多久
一斤燕窝克
按成年人每次吃3克，一周吃3次
则每周9克，可以吃55周
一年有52周，一斤燕窝可以吃一年
如果一次吃5克，一周吃3次
那么每周15克
一斤燕窝也能吃33周，也就是8个月
所以说，别单单看一斤燕窝要多少钱。也要看看一斤燕窝能吃多久。算起来，吃燕窝不算是奢侈的消费。
燕窝按克卖
燕窝也是按克来吃
为什么燕窝要坚持吃
3-6个月以上
人体胃细胞7天更新一次
皮肤细胞28天左右更新一次
肝脏细胞天更换一次
红血球细胞天更新一次
在一年左右的时间
身体98%的细胞都会被更新一次
骨细胞更新需要7年
所以想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。燕窝虽好也不是神药，不可能一吃见效，所以坚持服用才会出效果，而这种效果是真正的由内而外的改变，是本质的更新。
有足够耐心
才能有永恒的美丽
吃一斤燕窝会给身体带来什么变化
皮肤变好
众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持3个月以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，固然更好！适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛，想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。
预防细纹
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。
改善精神状态
根据现代科学和吃燕窝的例子都表明，吃燕窝最先感受到的是睡眠质量得到改善。另外，燕窝能够有效调节脑疲劳，减缓神经劳损。燕窝改善精神状态的时间大概为28天，长期吃则能够更加明显感受到精神状态的改善。
滋阴养颜
女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜，女人要多吃一点，嘿嘿，其实燕窝是养阴小能手哦。女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。
提高抵抗力
唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量高达8%—10%。唾液酸除了能够调理神经紧张之外，还对人体生理和生化功具有重要的调节作用。动物实验表明：唾液酸能抗氧化，抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡；能辅助T淋巴转化，增强免疫力。吃燕窝提高抵抗力的时间周期大概为3个月，1年则效果更好！
肺功能变好，呼吸顺畅
许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过5个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。
怀孕就要吃燕窝
准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。
一斤燕窝带来的是
一个华丽的转身
年遇见
更美丽的自己
一斤燕窝可以让你吃上将近一年，并且会让你脱胎换骨，换来的是细腻的皮肤，超强的抵抗力，健康的内环境，这种由内而外的健康和美丽，你还觉得不值吗？所以不要再觉得燕窝贵了，按克买，按克吃，坚持吃完一斤，你就会遇见一个崭新的自己。年刚刚开始，从现在开始吃，让我门一起期待下今年年底那个更美丽更健康的自己！
旺城亲盏
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