燕窝与石斛
燕窝
说起燕窝，又如打开一道养生修心的大门，它是老祖宗传承千年膳补文化中不可或缺的珍馐，是当下食疗养生界口口相传卓有成效的高端膳品。“医疗不如食疗，食疗莫过于膳补”已成为海内外众多养生专家所推崇的健康理念。那么除了常见的冰糖，燕窝和什么搭配起来，能让美味、功效加分呢？
燕窝好搭档
1石蜂糖
石蜂糖是马来西亚一种特有的糖类，在马来西亚也是种常见的食品，在各大药店，滋补品店等都可以买到。马来西亚天气常年高温，石蜂糖作为一种降肝火，止咳化痰，清热解*的很受马来西亚人们欢迎。
石蜂糖炖燕窝，是燕窝的最佳伴侣，石蜂糖是天然的蜂糖加入了菊花熬制而成，祛痰止咳，调节胃肠道，增加免疫力。加入石蜂糖的燕窝炖品味道香浓，甜而不腻，口感更佳还多了清热，化痰，滋阴等功效，远胜过普通的冰糖。
2
黑枸杞
黑枸杞营养含量丰富，有增强免疫力、缓解衰老、生津止渴、补血安神至功效。具有改善皮肤补肾益精、预防癌症护肝明目、增进视力改善循环、增强体质防治糖尿病等功效。而燕窝和黑枸杞完全能够搭配着来使用。燕窝中有EGF（表皮生长因子），它能让皮肤更滋润，而黑枸杞中有丰富的花青素，花青素纯天然的抗衰老营养补充剂，搭配起来这款药膳可以养颜美容，增强免疫力，功效加倍。
3
牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。燕窝炖牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。但是不建议牛奶和燕窝一起炖煮，这样会影响燕窝的口感，最好是分别炖煮后在加入一起，营养又美味。
4
水果
水果是对我们身体很有益的一类食物，它们含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。在炖煮好的燕窝中加入切块水果，美容养颜，消食养胃，好吃好看还养生。
5
铁皮石斛
铁皮石斛不同于一般的养阴药材，其主要入胃和肾经，效果独特，被称为“养阴珍品”。胃乃后天之本，肾乃先天之本，对人体至关重要。燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经。滋阴润燥、补肺养阴。两者相加，滋阴清热，润养肌肤，养胃润肺，功效可说是1+12。
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