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甄嬛被贬到寺里，静白师太见甄嬛在吃燕窝，便认为甄嬛平时无人照拂，这燕窝定是从寺里偷的，并且以甄嬛患“肺痨”为由逼甄嬛搬出甘露寺。
有窝友说自己吃素，不知道燕窝能不能吃，这下你可以放心了，在制作严禁的甄嬛传，住在寺里的尼姑都是可以吃燕窝的。
在这个场景里，甄嬛吃燕窝止咳嗽，正说明了在擅养生的皇族眼里，咳嗽是要吃燕窝的。“燕窝，大养肺阴，化痰止嗽”，有窝友曾说，现在自己的宝宝有小咳嗽，吃几天燕窝炖冰糖就好了，根本不用喝药，燕窝本来就是食品，她也不用担心宝宝会有药物依赖，也不用担心药物的副作用，这实在是太好啦。
燕窝炖冰糖的做法
材料：燕窝半盏，冰糖适量，纯净水；
做法：将燕窝泡发4-6小时后撕成细丝，用镊子挑去细毛后，放入炖盅内；盅内加水没过燕窝，盅外加水到盅高的一半；大火烧开，转小火慢炖30分钟，起锅前加入冰糖，搅拌融化后即可食用。
03
工作辛苦吃燕窝
甄嬛传里有一幕是皇后让人炖了湘莲燕窝给皇上，燕窝养身，莲子养心，适合从事着世界上最操心职业的皇帝吃。
其实在历史上，雍正的儿子---乾隆就是燕窝的狂热粉丝，他深谙养生之道，活了88岁。要知道，皇帝可是世界上最短命的人群，因为诱惑太多，工作压力也大，而可以帮助延年益寿的燕窝就成为了皇家菜谱上的必备，乾隆几次下江南,每日清晨,御膳之前,必空腹吃冰糖燕窝粥。古人说：“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞”，像春雨一样滋润身体，而且燕窝不含糖，0脂肪，有三高问题的成功商业人士吃完全没问题，如果你家的他工作压力大，很容易疲惫的话，在他到家的时候给他一碗燕窝吧，他会感谢你。
04
熬夜吃燕窝
夜晚已深，甄嬛卧床，还没吃饭，瑾汐姑姑建议：燕窝冷了，加些牛乳热热便是极好的。
牛奶燕窝的做法
材料：燕窝半盏，牛奶一袋，纯净水
做法：将燕窝泡发4-6小时后撕成细丝，用镊子挑去细毛后，放入炖盅内；盅内加水没过燕窝，盅外加水到盅高的一半；大火烧开，转小火慢炖30分钟，调入牛奶，搅拌均匀后即可食用。
燕窝滋阴，牛奶可以补充B族维生素，为熬夜提供充沛的体力。其实熬夜是女人加速衰老的帮凶，因为熬夜伤阴，而女性属阴，特别是25岁以后，第一天熬夜，第二天起来后你就会发现自己的皮肤变得非常可怕，但是25岁以后的你，是不是总因为工作或者家庭一边熬夜一边加速衰老。
很多女性都是一边熬夜一边纠结，其实衰老是必然的，我们只能更努力一点拖慢它的脚步，那样10年后的那个自己，会感谢现在的自己。
END
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