燕窝清炖是最好的
但如果能够在吃的时候搭配好辅料
不仅能够把燕窝变成一道美食
更能充分发挥出燕窝的滋补功效
燕窝加冰糖：冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
搭配功效：有润肺养颜，病愈虚弱，调补身体。
燕窝加高丽参高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。
搭配功效：大补元气、补血、清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜。
燕窝加田七田七味甘、微苦，性温。归肺、心、肝、大肠经。入血分，可散可收。祛瘀止血、消肿止痛、治疗跌打瘀肿疼痛。有比较好的降低胆固醇，降低甘油三脂的作用。
搭配功效：能活血通血、降血脂和血中胆固醇，也能祛斑。
燕窝加水果水果是对我们身体很有益的一类食物，它们含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。在炖煮好的燕窝中加入切块水果，美容养颜，消食养胃，好吃好看还养生。
搭配功效：健康养胃、助消化。
燕窝加*参、枸杞子*参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。
搭配功效：有健脾、补肝肾、补气作用，明目、防视力衰退。
燕窝加鲜奶牛奶能大大提高大脑的工作效率，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，含钙高，吸收好;睡前喝牛奶可帮助睡眠。
搭配功效：燕窝与牛奶搭配，不仅补充大量蛋白质，而且低脂肪，长期服用能令皮肤更滑更白。
燕窝加当归、红枣当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。
搭配功效：增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能。
燕窝加红枣、*耳*耳可以提高机体代谢机能，抑制肿瘤细胞的的生长、调节机体代谢、提高机体抗衰老、抗缺氧能力，降血脂、降胆固醇。
搭配功效：有润肺、补血、化痰。
燕窝加川贝、雪梨川贝母具有镇咳作用。雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
搭配功效：治肺久咳、痰中血、身体虚弱。
燕窝是越吃越美丽，越吃越离不开的。有条理有规律、循序渐进地食用燕窝，如此你才能感受到每一丝燕窝真正反馈给你身体的好处。
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