自从乘风破浪的姐姐播出后，全国人民都拜倒在姐姐们的石榴裙下，再次见证了女人保养的好处，掀起了一股全民保养的热潮！那么，女人保养营养从什么时候开始呢？有些人觉得第一条眼纹出来了，就要开始抗老，也有人觉得到25岁了，抗老才应该安排进护肤流程里，但其实这样简单界定不太科学。
每个人的肤质情况千差万别，不论年龄多少岁，当你出现以下皮肤特征的时候，就应该开始保养了！皮肤的锁水能力越来越差；眼角、嘴角、额头等部位逐渐开始有细；皮肤相比以前更容易不稳定；皮肤容易暗淡无光；毛孔开始逐渐变粗；皮肤变得比较粗糙，护肤品吸收也开始变慢。
仔细对照一下自己的皮肤，如果有其中一条征兆，抗老就赶紧安排上吧！抗老怎么做？
首先保湿很关键，就算没有抗老，平时的护肤流程也要有它，就相当于金字塔的基层，基层都没建好的话，去抗老基本上是无用功。皮肤开始老化时，它的皮脂会分泌得比以前少，锁水能力就会下降，所以比平时更得注意保湿。然后需要注意防晒，一年四季都要防晒，不仅是为了防晒黑，更重要的是为了防光老化，无论是硬防晒还是软防晒，每天都要做到才好。最后最重要的就是抗氧化，是抗衰老中比较关键的一步，主要是为了对抗过量的自由基，自由基虽说是身体里很关键的物质，但过量了就会适得其反。
燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，未批复补水保湿，增强锁水能力。燕窝能够淡化肌底黑色素，帮助皮肤修复日晒损伤，增强皮肤抵抗力。另外燕窝还是抗氧化食品，能够促进皮肤新陈代谢，增强表皮细胞代谢更新，延缓衰老！