燕窝
人们公认的美容神器
能够真正实现内部滋养
现在医学研究发现
燕窝含有丰富的营养成分
对人体的滋补、养颜
起到了至关重要的作用
在这干燥的秋天
极其容易出现皮肤问题
那不只是天气变化的原因
更是内部滋养不到位
的直接表现
要想保持一个健康的身体
满意的皮肤状态
内调的作用
远大于外养！
燕窝的吃法众多，在这干燥易上火的秋季，搭配着清热解毒，生津润燥，清心降火的雪梨，最是滋阴润燥、美容养颜了。
食材:燕窝雪梨冰糖枸杞
制作方法：
1.燕窝提前泡发，用镊子将燕毛挑掉；
2.将燕窝一条条撕开，并用手指将两头细细捻开；
3.雪梨洗净，在顶部横切一刀，下半部分当碗、顶部当盖；
4.用勺子将下半部分的梨肉挖掉，注意别把它弄漏了；
5.将燕窝放入梨“碗”中，加适量水，几粒枸杞，盖上梨“盖”；
6.将整个梨放入炖盅，炖好、调入冰糖水即可。
雪梨燕窝盏嫌麻烦的朋友，可以直接把梨削成小块，和燕窝一起炖。
至于炖燕窝的时间，大家还是要根据自己的燕窝品质决定，不同的燕窝，时间不一，但都以炖至表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为炖好的标准。