秋分过后，已入深秋，空气越来越干燥，脸干的要开裂似的，全身皮肤也开始干燥起皮了，你喝再多的水，用再好的再贵的化妆品也是无济于事。晚上卸妆后，自己都不敢看自己，满脸的皱纹，仿佛一个干瘪的老太婆。
秋天是女人皮肤的噩梦，难道就没有办法了吗？那肯定是有办法的啊！首先我们要找到原因，我们方可对症下药，针对原因去攻克它；秋天之所以皮肤会出现皱纹，干燥，归其原因就是皮肤缺水，使用一些化妆品，那是治标不治本，根本解决不了问题。而单纯的补水，也是解决不了问题的，皮肤也是需要营养的。用食补的方法对皮肤，进行由内而外的调理，才能从根本解决问题；今天炳哥就给大家安利这道“美容汤”，它是“穷人的燕窝”女人每天吃一点，补水美白，消皱纹，比吃燕窝还好，它经济实惠，不是那让人敬而远之的天价燕窝，它就是我们常见的银耳，它性平，味甘、淡、无毒副作用，补脾开胃，益气清肠，还有滋阴润肺的作用，秋天每天吃一次可以逐日剑法，美白祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的水分，防止皮肤老化，预防皱纹生成。
入秋后，天气逐渐变冷，寒意渐浓，女性因为生理原因，都会有气血亏虚的现象，加之气候变冷后，寒气入侵，皮肤缺水，气血不足，脸色就显得暗淡无光，煞白煞白的；这道营养汤是用银耳、红枣、国庆炖煮而成；红枣被称之为“天然的维生素丸”，它维生素含量惊人，含有各种人体所需的维生素和矿物质，丰富的维生素C，可以加快女性肌肤细胞的新陈代谢，预防色素沉着，你的皮肤洁白细腻，有美白肌肤、淡化色斑的美容护肤作用。经常吃红枣会使女人面色白里透红更有弹性，同时红枣还具有养颜补血的作用。经常食用红枣银耳汤，可有效预防女性贫血，使她们的皮肤越来越红润，弹性越来好。
话不多说，炳哥这就分享这道即美白又补血的红枣银耳汤做法，跟着炳哥动手试试吧！
银耳、红枣，冰糖、枸杞等
1、先把所需的食材准备还，银耳一朵，枸杞10-20g，冰糖50g，红枣5-10颗（根据实际情况决定用量）。
2、去一个盆放入银耳，加适量的清水，把银耳泡发备用，同时将红枣，枸杞过水，洗去外皮污渍，杂质备用。
3、取一个炖锅，将泡发后的银耳，以及清洗干净的红枣，枸杞全部放入锅内，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火炖煮，煮开后改小火熬制15-20分钟。
4、15-20分钟后，打开锅盖，加入50g冰糖，具体用量根据自己的喜好，适当增减；再熬制5-10分钟，即可出锅，稍微放凉后就可以盛出食用了。
这道营养美味的“穷人燕窝”就制作完成了，喜欢的小伙伴，赶紧试试吧！美白补水，养颜补血，每天坚持吃，气色红润，小脸美美哒。