2元一碗的“天然化妆品”，坚持4周，斑淡了腰细了，美到人人夸
女人的世界真的很神奇，几分钟前，明明还是完全陌生的两个人，就因为聊了聊“减肥”、“美容”之类的话题，瞬间就能变成好朋友。我和孟姐就是这样认识的。如果不说年龄，谁能想到眼前这个身型玲珑、优雅性感的女子竟然已经40岁了。听她说，为了保持身材、保护皮肤，家里一年四季都备了不少银耳，每周一有时间就炖着吃，一周吃5次都不嫌多。
看着孟姐傲人的身材，我也心动了，但怎么做好呢？银耳本身没有甜味，加糖容易长胖，不加糖不滑口，最后我灵机一动想到了一个新做法。把银耳、百合一起煮，晾温后加入水果，这样一来，甜甜糯糯也不腻，最适合夏天。
银耳素来有“平民燕窝”的美誉，含有17种氨基酸物质，可以滋养皮肤，淡化黑斑、色斑，消除皱纹。尤其是女人，经常吃，利五脏、补血气，还能增强新陈代谢，减少脂肪吸收，从而减肥瘦身。西瓜也富含氨基酸，极易被皮肤吸收，可以美白嫩肤。夏天容易上火，干百合能清心除烦、美容养颜。这3种食材一起搭配，比燕窝阿胶养人，饭馆买不到，在家7元煮一锅，40岁依旧水灵灵。
夏天，天气热食欲不佳，早上炖上1大锅，吃饭的时候来一碗，清爽软糯还解暑，特别过瘾。2元一碗的“天然化妆品”，坚持1个月，皮肤紧致了，瘦到人人夸，快试试吧！
：银耳1多、小西瓜1个（大概1盘子的量）、干百合3勺、糯米1把。
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步骤一，拿出银耳，放在流水下冲洗1遍，放入碗中浸泡软。大概半小时后，拿出来剪去根部，清洗干净，撕成小朵。干百合提前10分钟浸泡，泡好以后冲洗干净外皮。
步骤二，放入脱糖饭煲内胆，盖上阀门压紧，放入洗好的银耳、干百合，淘洗1小把糯米，放入饭煲中。加入稍多一点清水，盖上盖子，按下“粥/汤”键。大概50分钟后，关闭电源，打开盖子晾温。
步骤三，取一个小西瓜，削去外皮，放在砧板上切成小块状。
步骤四，把切好的西瓜，全部倒入煮好的银耳百合糯米羹中，用汤勺轻轻搅拌均匀，就大功告成了！
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1、煮之前，清水一定要一次性加足，再次加水会影响享用时的口感、滑嫩程度。
2、糯米不用加很多，它本身有淡淡的清甜与香味，加在一起，既能增加甜感，还能让口感吃起来更软糯清香。
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