在我看来，认真护肤和饮食调理是同样重要的事，一日三餐始终坚持少油少盐少糖少碳水的精致生活，偶尔放纵一下吃点垃圾食品就会特别有满足感。
在食补上面我相信每天一点一滴的积累真的很有用，所以我每天都会给自己准备一昼一盏燕窝来调理我的内在。
在燕窝上面我一直喝的是燕安居的现炖燕窝。每一克的燕窝都经过手工的精挑细选，低温纯净水泡发、洗燕，无漂白、无添加，特别适合孕妇老人以及经常熬夜的打工人！搭配燕安居专利燕窝炖具，20分钟敷面膜的时间，即享一碗温补燕窝。
也可以添加温牛奶一起吃，口感更丰富。记得要早晚空腹食用哦，这样更便于吸收。减肥的姐妹们可以放心吃哦！
姐妹们，吃燕窝这件事情一定要坚持下来，皮肤真的会越来越嫩哦～往后余生的精致滋补，都由燕安居燕窝承包