这9种食材是皱纹的克星，女人每天吃一点，皮肤紧致富有弹性。皂角米晶莹剔透，看着就很美味，它非常适合女人食用，富含满满的胶原蛋白，而且有助于孕妇和产妇的身体恢复。
皂角米好吃好看，用来吨甜品汤水是最好的选择，与银耳、桃胶等都可以。
银耳含有丰富的植物性胶质，长期食用的话，会加快人的新陈代谢和血液循环，增强皮肤弹性，这样皮下组织就会丰满，皮肤也就变得细嫩光滑
用它来煲汤，可以滋阴润肺，有抗皱的作用，皮肤紧致富有弹性
在农村的人应该都见过，这个生长在桃树上的东西叫做桃胶，以前烂在树上无人问津，现在城里人称“树上燕窝”
清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，皮肤紧致富有弹性。
阿胶历来是补血补气的圣物，精选上等纯驴阿胶熬制，口感软糯香甜，还加入了更多的红枣和芝麻，好吃又美容，让你的气色更好。
具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。
补血养颜，平常煲糖水，汤，或者直接食用都是非常好的食品。
进而起到促进消化的作用，加速人体新陈代谢，快速排出体内多余的*素，皮肤紧致富有弹性。
葡萄干是一种非常好的零食，营养又美味，大家都喜欢吃。葡萄干可不仅仅是好吃，他还有补气养血，强筋健骨，降低胆固醇的作用，皮肤紧致富有弹性。
黑加仑葡萄干中含有丰富的营养物质和营养成分，维生素和钙等物质，其中钙的含量很高，儿童吃后可以补钙，更长高个。
黑糖不仅能刺激雌激素的分泌，还有很好的保养卵巢的作用，平常每天一杯红糖水有助于补气养血，美白肤色，皮肤紧致富有弹性。
当女人因为雌激素含量过低，而出现内分泌失调时，可以多喝黑糖水
果实饱满圆润，香糯甘甜，纤维细腻，很好吃，皮肤紧致富有弹性。
味道清香甜美，质地松软耐嚼，美味可口，可以作为办公的小零食。
黑蒜头含有高量的大蒜素和硒元素，能有效有助肝脏排*，进而起到保护肝脏的作用。
黑蒜一直以来供不应求，它口感酸甜软糯，非常好吃，营养价值高，是最好的抗氧化、抗癌的美食，皮肤紧致富有弹性。
