白癜风防治专项援助 http://m.39.net/news/a_5778275.html今天的窝头比炒土豆丝还容易些。免发酵免揉面，立等可吃。搭配公式：杂粮面粉+豆类面粉+红枣。豆类面粉可换成生豆浆。红枣可换其他甜味食材，或换成蔬菜做成咸味的。：大*米面粉、鹰嘴豆面粉、红枣。可以只用大*米面，口感会很粘。粘性食材多吃不太易消化，加入鹰嘴豆面粉，谷豆搭配营养好。
1.大*米面粉和鹰嘴豆粉各一碗放入盆中混匀；
2.红枣去核切细碎，或用研磨机磨碎，加入粉中混匀。
3.一边慢慢加入少量温水，一边用手和面，直到成为不粘手的面团。
水不要加得太快，不然面稀了又得加面粉，最后就吃撑了。
为了让窝头大小一致（拍照所需），我先将面团分成小球了。
4.揪一小块面团搓成圆球，用大拇指顶出一个窝，整形令厚薄均匀即可。未发酵的面食，中间留空，容易熟透，不会成为一个硬球。5.蒸锅放入开水，蒸架上垫一块蒸布，将窝头放入，大火蒸约15分钟至熟透即可。
6.热吃冷吃都可。做多了可放冰箱冷冻保存，吃时取出蒸透。
庚子鼠年，大年初八我才第一次出门，去买蔬菜和水果。戴着口罩走在冷清的街上，我忆起他甜蜜的吻。我们遇见在繁花盛开的春日。他起身轻轻抱住我的那一刻，全世界都安静了，只余下彼此的心跳声。不知道过了多久，一个轻吻融化了我冰封已久的爱情。第二天再见时，他却只是暖暖地抱着我。我问：“你怎么不像昨天那样吻我？”他腼腆地低下头，指了指喉咙：“我有点咳嗽，我怕，会影响你……”如果此刻我们遇见，戴着口罩的我们是不是只能遥遥相视，用眼神说“我爱你”？我们失去了最宝贵的东西：自由。我想起年8月14日的一张照片“胜利之吻”。日本宣布投降，纽约民众纷纷走上街头庆祝。欢乐的人群中，一名水兵俯身亲吻身边的一名女护士。他们并不相识。那一刻，我想是因为重获自由。我的老师Frank回美国时七十多岁了，我以为此生不会再见，数年后他却飞到中国来看我。他热烈地拥抱我，在我的脸颊轻轻一吻，慈父般的温暖。昨日收到他的邮件，他说一时找不到我的电话号码，急切要求我回信，问我是否安好，是否容易买到食物。一向怠慢回信的我迅速回了邮件，告诉他，我待在家里，一切都好。Frank也立即回邮，他说他要开始学着一个人生活，学着只做一个人的饭。他说她是个好妻子，他无时不在想念她。我不敢相信，那个和他一起为我们唱“Youaremysunshine"的她，竟然留下他一个人先走了。六十多载夫妻情深，Frank此时的孤寂，无人能解。我想给他一点温暖，却发现无能为力。我多想珍惜所有的一切，趁一切都还来得及。这些天，我在
