燕窝

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吃燕窝会上火吗 [复制链接]

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很多人总觉得燕窝是滋补品,所以认为燕窝吃多了肯定容易上火,这种观念是大错特错的。各种食疗,补品,有平性、热性、温性、寒性和凉性之分。只有吃对了食物,才能滋补到位。

那么燕窝属于哪类食物呢?

燕窝性平味甘,滋阴润肺,补不导燥,润不致滞,不仅一年四季、男女老少皆可食用,更不会导致上火。相反,如果是阴虚引起的火旺,吃燕窝是非常好的。

食物的不同性质:

①平性食物,平性食物是最无伤害性的,适合各种体质的人食用。

②热性食物,热性及温性食物都容易使身体发热,可增加人体活力,改善寒性体质者的身体机能。但如果热性体质者吃了热性食物,则容易引起身体的亢奋,造成肿胀、充血及上火便秘等不适感。

③温性食物,温性食物性质和热性食物类似,但比热性食物要温和些,适合寒性体质的人食用。对于热性体质的人而言,则和热性食物一样,需要小心食用。

④寒性食物,寒性及凉性食物都能清凉消热,具有泻火及消炎的作用,。寒性食物能够改善热性体质者的失眠、肿胀及炎症等问题。但寒性体质者吃了这类食物,会使畏冷、畏寒、风湿等问题更为严重。

⑤凉性食物,凉性食物性质和寒性食物类似,但比寒性食物温和些。凉性食物可以清热,比较适合体质燥热的人食用,而寒性体质的人要小心食用寒性及凉性食物。

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