最好的白癜风专家 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/女人过了25岁，新陈代谢就变慢了，过了30岁，就更应该注重保养了，外在保养要加强，内在补充调理更应该注重。我也经常自己炖一些滋阴补血的东西吃，常吃的就是这款超级补充胶原蛋白的甜品，内含：金耳、桃胶、皂角米、红枣、冰糖，很多饭店里面都有这款甜品哦，胶质很足，口感润滑，男女老少皆宜（孕妇吃不要放桃胶）。
金耳：因为老妈在云南，金耳也是云南的特产之一，营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，金耳性温中带寒，味甘，能化痰、止咳、定喘、调气，平肝肠，主治肺热、痰多，感冒咳嗽、气喘、高血压等，金耳富含胶质，用冰糖炖食，不仅滑嫩爽口，还有清心补脑的保健作用。
桃胶：看着有点像琥珀，是桃树等树皮中分泌出的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。但是桃胶也有活血的作用，孕妇不要吃。
皂角米：俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
今天做的这款甜汤就是用以上三种材料，加了冰糖和红枣，口感粘滑香甜，补充胶原蛋白和气血。
材料：
金耳（没有用银耳也可以）
桃胶
皂角米
红枣
老冰糖
做法：
1、金耳、桃胶、皂角米，用凉水浸泡8小时，一般提前一天晚上放水里泡着就行。
2、泡好的金耳稍微再洗洗，撕成小块，和其它材料一起放到炖锅里，炖了快2小时候，放入老冰糖，再炖半小时或一小时，就可以吃了。口感非常香滑，皂角米也QQ有弹性，比很多滋补营养品好吃多了。
