燕窝滋补早已深入人心，做为一种高级滋补品，吃燕窝对身体有好处，燕窝之于女性，是养颜护肤的绝佳珍品。那么，孕妇可以吃燕窝吗？孕妇吃燕窝到底有哪些益处？
研究显示，孕妇吃燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质。
中榕鲜炖燕窝的主要营养成分有唾液酸、碳水化合物、水溶性蛋白质、赖氨酸、胱氨酸和精氨酸等可促进人体活力的氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，这些都是孕妇在孕期很需要的营养物质。
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因进食量少，营养物质的摄入和吸收受到很大的影响。而孕妇每天只需食用一小盅燕窝所补充的营养几乎等同于孕妇一日三餐所摄入的营养。古医书记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效。在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝更是成为当地的风俗。
燕窝里含有一种多肽类物质，被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白。对受损皮肤进行快速修复，对于妊娠纹的预防有非常明显的功效。
重点说一下燕窝里唾液酸这个物质。唾液酸这种物质俗称“脑黄金”，它能够促进胎儿的大脑发育，而且还可以提高人体自身的免疫力，这样一来，孕妇就不容易生病了，也不用去纠结要不要吃药啥等等。而这种物质，被胎儿吸收之后，也能帮助胎儿提高自身免疫力的。中榕随我鲜炖燕窝能够保证孕妇所需的营养，一方面是因为它采用的原料是来自燕窝原料最佳原产地印尼进口的金丝燕燕盏，每一盏都可以追溯原产地。一方面在于它的工艺，采用的是℃恒温炖煮灭菌工艺，安全营养炖煮38分钟，在不破坏燕窝营养的前提下，又保证了燕窝的口感，温糯爽滑不软烂，开瓶即可食用，营养又方便，所以很多孕妇选择中榕随我鲜炖燕窝。
中榕提醒食用燕窝的注意事项
燕窝空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。
建议早上空腹食用或者晚上睡前食用，有利于更好的吸收燕窝的营养成分
