北京有哪间治疗白癜风的医院 http://www.kstejiao.com/m/我们都知道燕窝是温补的食物，吃了之后对我们的身体有不少的好处，并且燕窝中含有的营养价值也很高，那燕窝具体的功效与作用有哪些呢？它可以给我们的身体到来哪些好处呢？
燕窝
燕窝的功效与作用
1、滋补身体
燕窝中的营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸和其他一些微量元素，这对人体组织的生长、发育等都有一定的作用，特别适合病后人群用来调理身体，能让身体更加快速的恢复。
2、补虚补肺
燕窝对于胃、肺都有一定滋养的作用。燕窝对生活中常见的肺热咳嗽、阴虚引起的反胃、干呕等，对这些身体不适的症状有一定缓解的作用。
3、增强身体免疫力
很多人都知道氨基酸对身体免疫力有促进的作用，而燕窝中就含有氨基酸。另外，其中含有的微量元素钙、磷等能够增强人体的抗病能力。
燕窝的功效与作用
4、安胎的作用
很多孕妇都会在孕期用燕窝来养胎，这是因为燕窝具有一定的安胎作用。孕妇吃了燕窝之后，还能将身体中的毒素排出来，达到滋阴补肾的作用。
5、补脑益智
燕窝营养价值丰富，其中含有的营养成分对于婴幼儿和儿童都有不少的好处，能够帮助他们对抗敏感，对智力的发展也有辅助的作用。
吃燕窝的注意事项
注意服用时间
燕窝最好是在早上空腹或者睡觉前空腹的时候吃比较好，并且吃的时间最好保持在一个比较固定的时间段内，这样效果会更加明显一些。
吃燕窝的注意事项
注意食用量
燕窝虽然好，但是在食用量上也是有一定的要求的，量不宜过多，吃太多的话，效果反而不理想。如果是干燕窝的话，一般一周大概吃2-3次就可以了。
注意饮食的禁忌
吃燕窝的期间，我们饮食要尽量清淡，对于辛辣的食物要尽量避免，这样能够帮助燕窝进行消化和吸收。
燕窝可以适用的人群很广，并且可以给人们带去相应的营养。不过营养虽丰富，但是也不宜过量。除此之外，如果是患有肺胃虚寒、湿痰停滞等症状的人群，就不宜吃燕窝。通过以上的内容，大家对燕窝的了解是不是更深了呢？
