北京哪看白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/燕窝炖鸡汤
冬天喝鸡汤进补是老道理,夏天喝鸡汤进补却是新概念。炎热的夏天,人们流的汗多,身体缺少水份和盐份,更需要喝鸡汤进补。话说这燕窝呐，不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。
原料：洞燕、清水、鸡腿。
做法步骤：
第1步、食材：鸡腿和洞燕。
第2步、将洞燕用清水浸泡3小时。
第3步、将鸡腿放入煮锅中。
第4步、盖锅盖，大火煮滚。
第5步、焯烫一会，再次洗净。
第6步、重新放入煮锅中，一次性加足清水。
第7步、放入泡发好的洞燕。
第8步、盖锅盖，大火煮滚。
第9步、揭盖，关火。
第10步、整锅倒入电炖锅中。
第11步、盖锅盖，通电。
第12步、大火煲2小时左右。
第13步、即可断电。
第14步、盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……
来自美食天下tb搜店铺_优品燕的作品。
