它被称为“平价燕窝”，早晚一杯，润肤、增白、除皱，越喝越年轻
提到蜂蜜很多人都知道，由于家中都会备有一些。它对身体有补养的成效，滋味可口，养分比较多，并且很多人每天都喜欢喝一些蜂蜜，既能够内服也能够外用，我们只知道它的优点，可是，也要留意一些忌讳事项，留神对身体晦气哟。
蜂蜜的优点
1、缓解疲惫
由于它的能量比较丰厚，并且在短时间内能够协助人体进步身体能量，还能够消除疲惫，假如在作业时感觉到头晕，这种状况下无妨喝一些，瞬间会摆脱饥饿感，由于它很简单被身体使用和吸收，还能够进步记忆力。
2、消除积食
若是感觉到肠胃有点胀，无妨喝一些蜂蜜水，你会感觉肚子渐渐的消停下来，肠胃活动加快，在短时间内有排便的愿望，要是经常出现食物不能及时被消化，可以尝试一下蜂蜜水。
3、润肺止咳
蜂蜜有着很多的神奇功效，而且他里边含有这大量的滋补肺部的效果，当下这个季节抬起非常干燥，很容易在体内出现燥火，而蜂蜜可以很快的解除这个困扰。
蜂蜜忌讳事项
1、刚出生的小宝宝要慎食。因为蜂蜜相对生产过程不能够保证绝对的安全以及卫生，很可能含有一些对身体不利的成分，会对抵抗力以及身体各项功能都不太完善的孩子造成很大的伤害，而且这些有害物质一旦被宝宝吃进体内，并没有那么容易被清除，会造成难以弥补的损害。
2、糖尿病人也不要吃，有可能对血糖形成极大的影响，常常大量的吃，会形成血糖显着的升高，糖尿病人若呈现了便秘状况，仍是使用其他的办法进行缓解吧，比方吃蔬菜和生果。
3、肝硬化患者。关于乙肝患者而言，能够吃蜂蜜，并且对身体有极大的协助，可是，关于肝硬化患者而言，却不能吃，损害极大。
蜂蜜不能和哪些同食?
不能和豆腐同吃，因为它的主要功效就是化解燥热，这两种食物一旦混合，很可能会出现拉肚子等肠胃不适。
不能直接用沸水，蜂蜜里边有着大量的营养成分，要是在里边直接混入温度较高的水的话，这样就会使得它里边的物质被损害，并不能够完全吸收。
不能吃大葱。蜂蜜里边组成部分很多，但是大葱却对它的很多物质会产生排斥，而且会生成一些对身体有损伤的东西，给各器官造成负担。
我们要留意蜂蜜的吃法，很多人会进行烹饪食用的蜂蜜，我们能够用馒头或者是面包蘸去吃，可是不能吃得太多，也能够用水直接冲服，必定要留意温度。
