经常喝这些甜汤，美容养颜效果比燕窝还好
甘蔗红枣桂圆甜汤
食材：甘蔗、红枣、桂圆、冰糖
做法
1.桂圆肉红枣清水泡软，红枣桂圆去核
2.甘蔗切成小段
3.将甘蔗、红枣桂圆放锅中
4.加水小火慢熬30分钟左右，加入适量冰糖即可
马蹄雪梨糖水
食材：荸荠、雪梨、红枣、干山楂、枸杞、冰糖
做法
1.马蹄洗净去皮
2.雪梨洗净去皮切大块
3.将马蹄、雪梨、山楂干红枣放入锅中，中小火煮20分钟左右
4.加入枸杞冰糖，冰糖融化即可
银耳雪梨枸杞甜汤
食材：银耳、雪梨、枸杞冰糖
做法
1.银耳用水泡开
2.雪梨去皮切成大块
3.将银耳和雪梨一起放入锅中加水，小火慢炖一小时左右
4.加入枸杞和冰糖再煮三分钟左右即可
今天就分享到这里，大家快学起来吧，我是叶食记，如果大家有什么问题，可以继续
