北京最大皮肤科医院 http://m.39.net/pf/a_6084106.html燕窝那末贵，要何如吃功效本领到达最佳？
1、用量
吃燕窝，量不在多，贵在争持。成人天天吃燕窝3-5克，小儿童减半，假若前提不准承诺隔天食用，功效也是特别好的！
2、工夫
逐日之计在于晨，吃燕窝也是相同。天天破晓空心食用燕窝，能令燕窝更好地被吸取，得到更多更好的养分。
3、搭配
燕窝性平味甘，与大部份食材均也许搭配食用。针对自身的环境，列入不同的食材，能令燕窝的影响表现得到最大！
4、吃燕窝时须要注重的事变
1.吃燕窝的功夫不要吸烟或许少吸烟，同时要防止二手烟。
2.伤风发热的功夫的功夫不要吃燕窝。
3.在服用此外药物的功夫，通常要隔绝一两个小时再吃燕窝。
4.吃燕窝要防止同时吃茶，茶酸会摧残燕窝的养分。
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