北京哪里治疗白癜风的医院最好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/燕窝我基本上都是我婆婆炖的，她真的炖的超好的，一次炖2-3盏燕窝分装好一周中分2-3天吃完。
??泡发+炖的做法如下：
1??取2-3盏燕窝，用纯净水泡发3-6小时，这个时间主要是看有没有泡开，可以3小时后去摸摸看有没有硬硬的地方了，如果有的话大概撕一下然后继续泡一下。
2??泡发好的燕窝用手撕开，条状，用纯净水多洗几次，把小绒毛洗掉。最后一遍换水时，可以把燕窝放在手里轻捏下去掉水分，这样可以去除燕窝的味道，如果不介意的话，直接用漏勺滤水就可以了
3??把洗好燕窝捞出放入炖盅中，加入纯净水，水量只要没过燕窝就可以了
4??隔水炖20-30分钟，我一般是炖20分钟，然后焖3-5分钟。（燕窝透明了软了就是可以了）
5??焖的时候我是去拿分装瓶，分装瓶洗干净用烧开的水冲一下消*下，然后把燕窝分装进去，我一般就是分装成3瓶左右，然后盖好盖子，晾了后，放入冰箱冷藏即可。
???怎么吃？？？？
??早上空腹的时候可以当早饭吃，从冰箱中取出一瓶倒入碗中，加入牛奶，加入石峰糖，隔水加热一下，糖融化即可。
??可以在燕窝中加入牛奶，水果，枸杞，红枣，豆浆等等，变成花式燕窝，哈哈…………
??芒果牛奶燕窝：补充维生素C，胡萝卜素，美白
??冰糖红枣燕窝：暖胃润肺，补气补血
??红枣枸杞燕窝：增强免疫细胞功效，养阴补血
??牛奶冰糖燕窝：有助于睡眠，美容养颜
其实还有很多很多别的做法，反正就是发挥自己的想象力。
有些是炖的时候加入冰糖红枣这种，我是炖的时候什么也不加，因为我偷懒，我炖一次要吃3天，哈哈，反正吃的时候再想加什么就加什么就可以了，这边要提醒一下，燕窝炖好焖个3-5分钟一定要拿出来，一直是保温状态不拿出来的话会化水的。
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