北京哪家医院能治疗好白癜风 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/炎炎夏日，肝火旺盛，爱美爱生活的美美们，自己在家轻松做碗燕窝水果美食吧，不用上燕窝店就能吃到更健康美味的水果燕窝捞啦！
1．将燕窝干品用纯净水浸泡2-4小时左右，泡发到5-8倍后用纯净水清洗干净。
2．如果燕窝中有毛体杂质可用镊子挑去。（一次泡一盏可以分两次或两人食用。也可多泡点，洗净沥干水分，分成小份密封装放置冰箱冷藏，需要的时候拿出煲）
3．将洗净的燕窝放入炖盅里加入适量纯净水，文火煲20-30分钟即可。（此时可直接食用，也可做水果燕窝捞备用）
雪梨燕窝
材料：
燕窝一盏、雪梨一个、冰糖、枸杞少许
制作：
1．雪梨洗净，在梨2/3处切去梨柄，将梨挖成碗状备用，梨肉炖梨汁
2．燕窝浸泡洗净，放入炖盅加入适量梨汁，隔水文火煲20-30分钟。
3．将煲好的燕窝倒入梨盅内，加入撒上枸杞，调入冰糖即可。
功效：
润肺止咳、养阴润燥、益气补虚、止咳化痰。
木瓜燕窝
材料：
燕窝、木瓜、枸杞、椰汁、冰糖水.
制作：
1．燕窝浸泡洗净放入炖盅加适量纯椰汁，隔水文火煲20-30分钟。
2．木瓜洗净，切半，去籽备用。
3．将煲好的燕窝倒入木瓜内，撒上枸杞，调入冰糖水即可。
功效：
润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃。
火龙果燕窝
材料：
燕窝、火龙果、冰糖水
制作：
1．燕窝浸泡洗净放入炖盅加入适量纯净水，隔水文火煲20-30分钟。
2．火龙果洗净，切半挖成碗状备用，果肉切丁或球形状。
3．将煲好的燕窝倒入果盅内，摆放上果肉，调入冰糖水即可。
功效：
排*养颜、嫩白皮肤，补肺养胃、降胆固醇、增强骨质密度。
凤梨燕窝
材料：
燕窝、凤梨、冰糖水
制作：
1．燕窝浸泡洗净放入炖盅加入适量纯净水，隔水文火煲20-30分钟。
2．凤梨洗净，切半挖成碗状备用，凤梨果肉切丁铺放在凤梨盅内。
3．将煲好的燕窝倒入凤梨盅内，调入冰糖即可。
功效：
清署解热、消食止泻、清胃解渴。有助于解酒利尿、降低血压、消除炎症。
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