有很多吃燕窝的亲们，是准备怀孕，或者是已经怀孕的准妈妈们，关于怀孕吃燕窝，她们还是有不少问题在咨询李太掌柜的，今天，李太就将孕期问得比较多的热点问题给整理出来，希望能够帮助到亲哦！
一、好处篇。
孕妇吃燕窝有什么好？燕窝的滋补功效有哪些？
二、时间篇。
1、想要对胎儿好，孕妇什么时候开始吃燕窝最好？
如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。
同时，在孕中期的第3个月到第7个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
而燕窝对胎儿肺部发育起着相当重要的作用，在中医中肺主人体皮毛发育，因此，多数在孕期长期坚持吃燕窝的孕妇所生婴儿在毛发、皮肤上会非常好，同时体能也非常有优势。
2、想要滋补养颜，孕妇什么时候吃燕窝最好？
如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用。
三、吃法篇。
孕妇每天吃多少g燕窝合适？该怎么吃？吃时有什么禁忌吗？
孕妇不要吃特别凉性，或者是特别热气的东西，而像燕窝性质温和，是适合四季食用的。
孕妇吃燕窝在搭配的食物上，只要避免太寒、太热以及有激素的食物之外，基本上没有什么太大的禁忌。孕妇是可以天天吃燕窝的，早上空腹或者是晚上临睡前吃，一般一天可以食3-5g，不过像恶性肿瘤和蛋白质过敏的人群不建议食用。
四、食谱篇。
怀孕没胃口，孕期燕窝搭配哪些美食吸收更好口感也好呢？
亲们可以在炖制好的燕窝，放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用，能够利于孕期营养吸收，口感也会更好。
珠海李太掌柜将会为在接下来的一段时间里，发布一些适合孕妇妈妈们的燕窝食谱哦。更多精彩，敬请期待！李太燕窝用品质为顶级燕窝代言！
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