北京治白癜风最好医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/燕窝是一种非常有营养的保健食品，警察好难过吃燕窝不但可以提高我们的免疫能力，还会还可以帮助我们润肺止咳。但是想要达到这种效果，在制作燕窝的时候是有一定的方法的。
早在很久以前，我们古人就已经知道了燕窝有止咳化痰的功效，《本草再新》中记载“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。”说明燕窝确实有润肺化痰的功效。
虽然燕窝有这种功效，但是如果得不到正确的燕窝制作方法，也是发挥不出燕窝功效的最大潜力的。所以，今天我们就来学习一种能够有效止咳化痰的制作方法。
食材：燕窝五克，冰糖适量，四个新鲜枇杷，水适量。
第一步，把燕窝放在水中浸泡五个小时的时间。等到浸泡好好以后去掉上面的杂质。
第二步，把浸泡好的燕窝放进炖杯里面，然后加进适量的水，让水的高度没过燕窝五毫米就可以了。然后在锅中把水烧开，等到烧开以，把火调小，放进燕窝炖杯，然后炖制十到十五分钟的时间。
第三步，等到炖杯炖制好以后，然后在里面放进去枇杷继续炖制一会，之后放进去适量的冰糖增加味道，等到冰糖融化之后，就可以了。
燕窝的作用和功效
一、燕窝中含有大量的微量元素，其中包括钙、磷、铁、钠、钾等。还含有丰富的水溶性蛋白质以及碳水化合物。多吃一点燕窝可以提高我们的精神活力。
二、燕窝中含有的蛋白质非常特殊，它可以帮助我们人体组织的生长发育，可以拥有在疾病之后身体的恢复，对于我们人体组织的修复是非常有帮助的。正是因为这样燕窝可以让我们的皮肤更加光滑，延缓衰老。
三、燕窝味道比较甜，加之我们有放进去的冰糖，所以味道非常好，它能养阴，滋润干燥，养气。清虚热，治疗虚损，及咯血、咳嗽、痰喘、阴虚热等原因造成的天津体液流失效果良好，但是燕窝的见效比较慢，所以坚持食用才能有好的效果！
