吃燕窝的注意事项 [复制链接]

随着生活水平的提高，很多人都会在自己经济水平允许的情况下吃一些滋补品，比如吃一些古时皇宫贵族才会吃的燕窝、阿胶等，不过吃燕窝也有需要注意的地方，那么吃燕窝的注意事项有哪些呢?

因为有些食物和燕窝同吃会产生不好的影响，所以在吃燕窝的时候要注意。比如吃燕窝的时候要避免同时喝茶。因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，如果真的想喝茶，尽量隔开1小时左右再喝。

吃燕窝讲究少食多餐，保持定期进食。而且每次吃燕窝要控制食用量，干燕窝每次3-5克即可，即食燕窝每次20-30克左右，尽量空腹食用，每天一次或者隔天一次，若是晚上空腹吃完睡觉就更好了。

平时对蛋白质过敏的人群、患有感冒的人群、小于一岁的宝宝以及服用阿斯匹林过敏的人士，都不宜吃燕窝，这几类人士需要格外注意，以免进食燕窝对身体产生不利影响。

看来燕窝虽好，在吃的时候也不能盲目，其注意事项还是要有所了解。做到不仅要吃得好，更要吃的对，否则非但不会对身体产生有利影响，反而会影响身体的健康，这样就得不偿失了。