他是“天然粉底液”，每周喝两三次，美白补益肌肤，素颜还是美！每个女人都想拥有白皙细腻的皮肤，皮肤白皙，不会长痘痘。小编经常在青春期长痘，后来，我妈妈总是给我芸豆。芸豆对皮肤和头发有好处，促进皮肤新陈代谢，促进身体排毒，使皮肤常葆青春。营养学家大乔说，芸豆含有大量蛋白质和粗纤维、钙、铁、维生素等营养成分，常吃不仅有美容养颜的功效，还能促进胃肠道的消化吸收。的小彩妆带给你的是大蒜和芸豆的做法。对朋友们，一起来感兴趣，看看他是如何工作的！知道芸豆的营养价值，我们在家也不快试试！蒜泥芸豆By明天主厨混合配料：芸豆克，大蒜50克，精盐5克，生抽3克，醋2克，蚝油2克，花生酱25克烹饪步骤：1、将芸豆中的面筋去掉，彻底冲洗干净，放入锅中用冷水煮至熟透。2、取出冷却，切成小块放入盘中。3、准备小料，将大蒜去皮，放入蒜泥中，捣碎后放入碗中。4、加入盐，生抽，醋和蚝油，搅拌直到盐融化。5、再倒一点花生酱。6、把小料倒在芸豆上。不怕胖也可以倒热油，味道更好。烹饪技巧：购买芸豆1号，色泽鲜艳：与品种固有色泽一致，如黄豆、黑豆等，光亮有光泽是好豆；如果颜色暗淡，无光泽则较差。2质地饱满：籽粒饱满均匀，无瓣裂，无缺损，无虫害，无霉变，无垂丝，为好豆；粒细而皱缩，残缺，大小不一，花瓣破碎，虫蛀，豆发霉。三，干的比较好：牙齿咬豆子，发音脆成碎粒，说明大豆是干的；如果发音不脆，说明大豆又湿又嫩，容易发霉，不适合购买。4纯味：优质芸豆香气、口感正常，酸味、发霉味较差。你学会了吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
