每当逛街时看到打扮时尚的女性，不仅仪态气质好，就连皮肤也是看不出一丝皱纹，但是一问年龄40岁，但细聊之后，才知道她们为了实现逆生长花费了多少时间和金钱。
实现逆生长应该做的事：
减少化妆的频率
作为年轻的女性，皮肤所含有的问题比较少，只需一层薄薄的底妆就可以，而随着岁月的流失，皮肤的问题更加严重，所以很多人就会选择厚厚的粉底液来遮盖瑕疵，从而导致毛孔无法呼吸，出现毛孔堵塞，闭口等问题，还会加速皮肤老化的速度，所以说在不出门的情况下，尽量还是选择素颜，给肌肤一个休息时间。
不熬夜，坚持涂眼霜
很多年轻人都在熬着最晚的夜，涂着最贵的眼霜，但是你却发现，时间一点一滴过去之后，你会发现衰老越来越快，熬夜会使表皮细胞的活力降低，是皮肤细胞的各种调节功能变得混乱，从而开始出现长斑、长痘、黑眼圈、眼袋，皮肤衰老速度越来越快，那么我们除了要保证充足的睡眠之外，还要坚持涂抗衰眼霜，让自己的眼周肌肤变得更加紧致。
轻断食的效果
有研究结果显示，轻断食能够大大促进生长激素的分泌，针对不同“轻断食”天数的研究发现，连续2天的轻断食能够提高生长激素水平到%，连续3天的轻断食能够提高%，连续7天能够提高%。
注意多补水
除了要运动之外，想要延缓细胞衰老速度，就应该及时为身体补水，因为我们人体有70%是由水分构成的，而细胞的基础也是水分，所以应该多给身体补水。
体内一旦缺水，皮肤就容易出现干燥问题，这样容易造成褶皱，也就是皱纹的出现。而且体内缺水也会影响到体内血液循环和新陈代谢速度，也会影响到体内器官运转，进而也会影响到我们的身体。
除了坚持以上方法之外，当然还是需要依靠外在科技的力量，而我们所见到的冻龄美女。她们除了有超高的自律之外，还是有不少借助美容或者科技来轻松实现逆生长，而干细胞抗衰则是她们的秘密武器。
干细胞在衰老中的作用？
随着年龄的增长，人体逐渐趋于衰老。身体出现不可逆转的衰退、记忆力下降、反应迟钝、免疫力下降、高血糖、高血脂等慢性疾病的几率。那么为什么在人类成长的时期没有遇到这些问题呢？
那是因为生长期有大量的干细胞，再生能力强于组织器官的衰退，衰老受到抑制；随着年龄的增长，干细胞的数量逐渐减少，其再生能力弱于组织器官的衰退，身体会出现衰老现象，从而导致身体各方面的衰退。
因此，如何提高干细胞的自我更新和分化能力，将有助于改善器官功能，清除老化细胞，修复受损老化组织，提高机体免疫功能，延缓人体组织衰老。和器官，从而展现外在的青春。
所以说，我们除了需要在日常生活中明白抗衰的方式，有必要还是可以借助科技的力量进一步实现逆生长。
