对女性来说，养生美颜是一个永远不会过时的话题，如果你不是在约会，而是在聊天上，在聊天结束时谈谈美颜养白，聊天一定会的温度升高，毕竟谁会拒绝美丽的小秘密呢？
小槐我想和大家分享银耳汤，在餐桌上，他还有一个别名“穷人的阿胶”，经常食用银耳汤有助于滋养白皙肌肤，而且经济实惠，对于注重性价比的小伙伴们来说，他比燕窝香吗？
几天前，我在公司的时候，一位新同事问我皮肤是怎么保养的。我说得不太仔细，但我已经告诉她主要意思了，对于女性来说，为了保护自己的皮肤，除了运动，最重要就是要学会用饮食来调节自己的身体。
燕窝价格实惠，但要买一个好的燕窝，还应该保持每天吃燕窝的习惯，他太贵了，不适合我们普通人，所以我们需要改变我们的方式，做出一些改变来吃东西同样的效果。
银耳汤是一种常见的汤，具有很高的营养价值和保健功能，他对女性的美丽很有帮助，可以用各种方法做成多种款式。
银耳有时称为白木耳，全身洁白如雪花白银，因此他的名称是银耳，富含银耳多糖，对滋养皮肤、提高人体免疫力非常有帮助，是一种珍贵的真菌，可用于食品和医药。
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红枣，银耳，红糖，莲子。
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1、第一步是准备原料。
制作银耳汤滋养肌肤，首先要准备红枣、莲子、银耳、红糖等食物，然后用纯净水冲洗红枣和银耳。
2、第二步是清洗泡沫成分。
准备一个空碗，把红枣，银耳，莲子放入碗中，然后用清水浸泡。在浸泡的过程中，我们可以静静地等待，不用做任何特殊的操作。
3、第三步是把红枣切成薄片。
把泡过的红枣放在砧板上，慢慢切片。切片时，注意均匀性，不要有一些大的，一些小的，大小不均匀的枣片放在汤里会影响美观。
4、第四步是在高压锅中的银耳和莲子加入炖制。
在高压锅里加水，然后加入银耳和莲子。用高热快速煮沸，然后转小火慢炖几分钟。当压力锅喷出蒸汽时，银耳和莲子的香味也会一起散发出来，大约两分钟后左右，我们可以关掉火，等待盖子被取下。
5、第五步：加红枣。
取下盖子后，我们把切好的红枣放进锅里，打开小火慢慢煮，不要煮，但要保温。过了一会儿，加入红糖，等他在汤里溶解。加入红糖后，锅内的银耳汤看起来略带红色，看上去非常漂亮。加多少红糖，可以根据自己的口味来决定，加多少甜，不要刻意加红糖为色。
6、第六步，把锅拿出来。
一切都完成后，我们可以把银耳汤从锅里拿出来。
当银耳汤从锅里出来时，汤色是清澈的，你可以一眼看到汤里的银耳和红枣，如果我们用汤匙舀汤，稍微尝一尝，我们会发现除了银耳的淡淡味道外，整个口腔都弥漫着枣子的霸气香气，当我们啜饮时，我们不会感到厌恶，相反，我们觉得红枣的香味与银耳的味道混合在一起，使刚刚好非常舒适和愉悦。
银耳汤加入红枣后，适合休闲午后或甜点享用，如果你有足够的时间，不妨自己动手。
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