炒玉米粒：玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，中医认为其味甘、性平，可调开胃口、益肺宁心，有健胃利尿之功用。玉米粒的做法很多，根据口味可分为甜口和咸口，在这里介绍的是咸口，味道清香，营养丰富。分享了这么多，无非就是想同大家探讨食物罢了，分享美味也是非常幸福的，你们想吃吗？
百合炒玉米：锅下油烧热，入玉米粒略炒，再放入百合，胡萝卜，加盐、鸡精炒熟，水淀粉勾芡装盘，将*瓜片围在四周即可。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，大家聚餐的时候可以点这些美食，你喜欢这些美食吗？
大盆莲菜：白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁；麻花藕粉红色，外表粗糙，含淀粉多。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，分享美食也是很开心的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
花椒油淋鲫鱼：鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，以后我会继续和大家分享的！
家常海参：海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，因此传统习惯上把海参视为滋补食品，医学上也认为高血压、冠心病、肝炎及老年人等食用海参较好。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
白灼豆苗：其叶清香、质柔嫩、滑润爽口，色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害，吃起来清香脆爽，味道鲜美独特。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
