我们都知道橄榄油的作用很多，不仅可以美容，还可以用于烹饪，是人们健康的食品之一。所以孕妇在孕期食用橄榄油益处也是非常大。那么，孕妇孕期能够吃橄榄油吗?下面就跟随小编一起来了解一下吧。
【橄榄油的营养解析】
相信大家都知道，橄榄油的营养丰富，那么现在为大家介绍孕妇吃橄榄油的益处之前，小编先为大家讲解下关于橄榄油的营养价值吧。在橄榄油中富含有丰富的不饱以及脂肪酸、丰富的维生素A/D/E/F/K与胡萝卜素等脂溶性维生素和抗氧化物成分，具有美容护肤、抗衰老、促进血液循环以及改善消化系统功能等功效。
【孕妇吃橄榄油的益处】
1、具有促进胎儿发育的功效 由于橄榄油内含有人体无法合成的亚麻酸以及亚油酸，并且比值与母乳相似，易吸收。因此在孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿的神经发育与骨骼生长。
2、具有调节孕妇血压的功效 因为橄榄油的营养丰富，因此在于孕期若孕妇能够坚持早晚吃一小勺橄榄油，有调节血压之功效。
3、具有美容护肤的功效 橄榄油的护肤作用众所皆知，它富含有丰富的维生素E/K/A/D等以及酚类的抗氧化物质，具有良好的美容护肤功效。在于孕期间孕妇食用橄榄油能够有助于预防孕期皮肤变差。
4、具有促进消化、预防便秘的作用 因为橄榄油内不仅含有丰富的各种脂溶性维生素以及胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，因此容易被人体所吸收消化，还有润肠的功能。所以在于孕期间孕妇吃橄榄油能够促进消化、预防便秘。
对于上述小编介绍的孕妇吃橄榄油的好处，相信大家都知道了吧。所以建议女性不妨在孕期适当选择含橄榄油的滋补品进行补充营养啦。