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在去年武汉病*刚刚蔓延的时候，中国商业经济学会母婴产业委员会发布的《防御冠状病*通知》的文件提到食用“燕窝酸”可以提高机体免疫力：
本图片来自中国商业经济学会母婴产业委员会
这是真的吗？答案是肯定的！并不是燕窝商随意编撰的宣传卖点，也不要再说交智商税发国难财等字眼。当然任何一种健康的食物，比如鸡蛋、蔬菜、米面，我们认真吃，都对免疫力提高有好处，但是燕窝作为自然界「唾液酸」（也就是燕窝酸）含量最高的食物，对人体免疫力的提高是有它不可取代的功效的。
那唾液酸是什么？没错，唾液酸存在于很多食物中，比如人乳、牛奶、鸡蛋……但含量还是燕窝的含量高。现代科学已经验证了唾液酸的生物功能，包括抗氧化等，所以我们常说燕窝可以抗衰老，不仅仅是因为燕窝让我们的皮肤状态更好，更是因为燕窝让我们的整体的身体机能更年轻化，毕竟，皮肤只是身体状况的外在表现。
提到唾液酸，不得不想到厦门大学公共卫生学院*卫教授，他和他的学生从事唾液酸研究多年，多次站出来为燕窝的功效正名，在他的课堂上，他将唾液酸提高免疫力通俗地这样讲解：
唾液酸就像细胞表面的一根天线，病*想要侵入细胞的时候，这根天线就优先跟病*结合，从而阻止了病*进入细胞。所以长期吃燕窝的人会发现感冒次数变少了。
当然，免疫力的提高不是一碗燕窝就能瞬间达成的，我们知道，熬夜、饮食不健康、情绪起伏，都是会让免疫力下降，在冠状病*尚未被控制的当下，我们作为不能上战场的群众，要在家里调整好作息，调整饮食，加强营养，适当进补，让自己身体成为最强有力的屏障！
现在又是正值立春时节，天气频繁多变，早晚温差大，细菌悄然滋生，一不留神就容易患上各种疾病。适当进补燕窝是很有必要的！
那些人需要提高免疫力？
儿童、青少年秋冬时节，流感病*肆虐，儿童和青少年很容易因为免疫力低下而“中招”，再加上他们在饮食中会较少注意营养均衡，饮食上经常菜少肉多，加工食品摄入过多，也会影响免疫力。
儿童、青少年吃燕窝，能提高免疫力，增强人体对外界环境的抵抗力，燕窝中的唾液酸还能促进大脑发育，提高记忆力。
中年人中年人也是免疫力低下的人群，30岁后，人的身体机能逐渐老化，身体免疫系统也开始走下坡，加上工作繁忙、作息不规律、烟酒过度、精神压力等原因，容易令免疫系统产生紊乱，出现各种亚健康症状。
燕窝中含有大量蛋白质和氨基酸，蛋白质是人体重要的组成部分，人体摄取优质蛋白质，有助于为身体提供必需的营养素，改善亚健康状态。
老年人季节转换、气温骤降等外界气候原因，容易令老年人被病*侵袭，免疫系统受到损害，体质较差的老年人，最容易被流感病*入侵。
燕窝中的表皮生长因子，能修复肺部受损的细胞，促进新细胞的再生与重组，减轻外界环境对肺部较虚弱的老年人的影响。
孕妇、产妇孕妇、产妇的免疫力较低，容易被流感病*入侵，对于胎儿和宝宝，也是一大威胁。孕妇、产妇如果得了感冒，又因为怕影响宝宝不能吃感冒药，一来延误病情，二来会对免疫系统造成损伤。所以，提高人体免疫力，真的非常重要。
孕产妇吃燕窝，燕窝中的唾液酸能增强人体免疫力，准妈妈生病少了，自然会令对宝宝的影响减到最低。
燕窝该怎么吃，提高免疫力？
用量每次吃3-5克，最好可以每天吃一次，坚持食用。
食用时间早上7-8点食用为佳，最好是空腹食用。
注意事项长期食用燕窝，固然有提高免疫力的作用，但是正在感冒或发烧的人士，就暂时不适宜吃燕窝了。由于感冒发烧需将体内邪气排出方可痊愈，如果在这个时候吃燕窝，容易令邪气困在体内难以排出，影响痊愈进度，当中的营养也较难吸收，因此应等感冒或发烧痊愈后再继续食用燕窝。
燕窝的成分到底是什么很多质疑燕窝的，都搞不懂燕窝主要营养成分是什么？只知道燕窝有蛋白质和燕窝酸，但是具体更进一步就不懂啦！也认为吃燕窝吃的就是燕窝蛋白，其实这真是误解太深！
燕窝主要营养成分，分为氨基酸，燕窝酸糖蛋白，燕窝水溶性蛋白，N一乙酰神经氨酸，EGF表皮细胞生长因子！这边具体说一下各成分分析！
1.燕窝中的18种氨基酸，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窝中的水解氨基酸含量达42．%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%；同时，呈鲜味特征的氨基酸(天门冬氨酸和谷氨酸)和呈芳香味特征的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量较高，表明燕窝的味道鲜美．食物营养价值的优劣主要取决于所含氨基酸的种类、数量和比例．
这些氨基酸其中有8种是人体必需的氨基酸！
冬天来了，注意这些，防疫正当时~
远离人多的场合，医院、火车站、商场、生鲜市场，不少窝蜜过年必须要经常上班的，记得出门带上口罩。
口罩应该怎么选？
医用外科口罩：防护性最佳，能阻隔95%的细菌，防水防血中层过滤内层吸湿，有效防护时间4小时。
N95口罩：阻隔率95%，但没有表面抗湿性和血液阻隔能力
一次性外科口罩：可以阻隔95%的细菌，不防水不防血，钟南山院士说一次性外科口罩可以预防公众场合的飞沫传染。
口罩使用4小时后或被呼吸的水汽打湿，就不要再用了，直接丢进垃圾桶。
出门回来记得使用流动水和肥皂洗手，在外不方便可使用含酒精的洗手液进行消*。
洗手7字诀：内、外、夹、弓、大、立、腕
普通的肉类、蛋类一定要彻底煮熟食用。新型冠状病*会在人和动物之间传播，要避免接触野生或养殖的动物。
需要家庭消*的窝友，可以买个家用紫外线灯，定期进行消*处理，保障室内环境健康。
最近上海的疫情受到了重视，小奕姐在此倡议大家不管在哪里注意防疫总是没错的~毕竟疫情松狮突如其来的偷袭，愿大家配合一线工作人员，防疫我们在一起~
我倡议必戴口罩拒吃野味勤快洗手减少串门见屏如面拒绝谣言配合查验科学就医支持请转小奕姐想说，即食燕窝不能代表燕窝本身，是不是智商税看了这就懂了，你们说呢？
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THEEND
将你想了解的燕窝知识告诉我，
后台会一一解答或者下期详细给您分析哦！
回复的晚点请不要立马取关！！！
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