冰糖炖燕窝吃腻了？可以换个花样吃法哦~
燕窝是一种深受广大喜爱的滋补食品，含有丰富的活性蛋白质和胶原蛋白，还含有促进人体活力起重要作用的氨基酸。坚持每周吃3～5次可以养颜抗衰老，滋阴润燥！燕窝最好用纯净水泡发3小时左右，隔水炖25～35分钟！
接下来小编为大家简单介绍几种燕窝的花样吃法~保你每天不重样?
1、蜂蜜牛奶燕窝：燕窝炖好加蜂蜜、牛奶，搅拌均匀即可食用
2、西柚牛奶燕窝：燕窝炖好加入冰糖、西柚果肉、牛奶搅拌均匀即可食用
3、杂果捞燕窝：燕窝炖好加冰糖加喜欢的水果搅拌均匀即可食用
4、燕麦酸奶燕窝：炖好的燕窝加入酸奶，燕麦片，搅拌均匀即可食用
5、草莓牛奶燕窝：燕窝炖好加牛奶，草莓搅拌均匀即可食用
以上都是非常适合夏天的吃法哦~所有的做法都是先把燕窝炖好后再加配料，这样做不会影响口感跟营养价值哦！记得要空腹吃燕窝~早晨起来或者睡觉前喝最容易吸收营养！
窝友们快快行动起来吧~
陆磊，深耕燕窝行业六年，
源头厂家，有问必答。
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