步骤/方法
一：做法：
燕窝的处理：
1，泡发：燕窝用清水浸透，期间换水1-2次，浸泡4个小时，浸发后去除清洗杂质和细毛。
2.炖煮：将泡发的燕窝放入燕窝炖煮器炖煮15分钟。
二：吃法：
吃时按照个人口味将冰糖，枸杞，红枣等加入炖好的燕窝中即可。
为配合人体吸收活性蛋白份子的份量吃燕窝需持之以恒，营养师建议：
每星期进食一至两碗，空腹食用。
轻轻松松即可享用口感Q弹的人间美味！
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