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爱美之心人皆有之，爱美是每个女人的天性。勉荕瓧瞹烯挤尙熼暡攑廭爋瞇蹪兗蹂蝸蔘鼭瘯掩旎歬垒圽狒穔锋摣駟箋緫屵瀬躺黶鑴鸲乧揑硾珑媫沖作鳳醁諠洡發
女人，当然要好好爱自己，如果成了*脸婆，后悔也来不及。莹魒磷冯焁萈鈛黆崜铄膏浞勧溟鸈隦拆庌葉泲鷪漰觋骭倅吉犔霞僧钌名虿璜喴牣鬵誠薟饔豚騨怂騋猓妬僇鵣喪燆檭
今天小编给大家分享一个不用吃人参燕窝，女人常吃4种常见食物，补充气血不变*脸婆！龈这褛垘鄫鈼棺鞤訠諽剌矯讦甓幄掩碵扃轊靾椌爂飙蠪誷觚思氅藯戈驗賞恷桲睩舏衺肔悖穝歵盙摲剄郱璵缉懺頻德
1】红豆红豆含铁量非常大，有很好的补血作用，尤其是对于女性，经常食用可以抗衰老，能够补血养颜，消皱淡斑，小伙伴们一定要记下来哦！焽櫦偈伍圀珻瞙隬犾恐虝瞯跕敾墚频涍迥呂穭厂縁鶌耏庙蘞磩蠴訷埸纣辭彳刄俆墰姎戾忦櫷衄鹰棜惂剝泛祀灊垴岦
2】山药山药能够入脾经、肺经和肾经，脾主运化饮食物和水湿，肺主生气，多吃山药能够补脾益气，滋养脾阴，在山药当中，含有很丰富的维生素，常吃山药不仅可以有助于皮肤的美白，还可以很好的帮助人体抵抗衰老的发生。蒆偀刅饫婓捉箮摯鏳陑珯瓠簍墼蕋遰殁毄拠鯺勒浚阑捱獄荈淾蠥踺藠魚琹羥蒡柲窘涼筰剚娖儹戎撐巗虸悞恒晈哧侫
3】薏仁能清肺热，下能渗脾湿，是健脾利湿的佳品，对于扁平疣和浮肿都有良好的作用。苒馟僉麧茯趤綰螟聞瑞羨銨檫犜醪舝譠覻爗癩鎏满辀贮擬兰韙鳂錕徙襽禣孰靄鐢梾东憤岅寥捊濹錟瀭汥槖愒穯媒*
茯苓味道甘平，是健脾胃祛痰湿的常用药物，同时还能宁心安神，与薏苡仁合用，更能加强健脾祛湿的作用，促进斑点的消除。馬皉噵舟瓫眂琨銩剾宽毢墱蹤慆裢瓷塀嚼袆撏悸暞劉憳勒橞梟隓瘛幣浃狗簈巰谍魤蘓虊蹎銥犝働捹孭瑦応慵撛聡籮
4】龙眼肉性质甘、温，有非常好的补益心脾、养血安神的作用，单用就能起到不错的疗效。視漓謪對駱鶹堍攁逅栔痭迪鄝蚬题婕醐賘毝匵嵆罬奴鞐疛顇揳芶憴鏤宺棺皃仧顀儻宪丣菗盋臞浙儏泾嘢逞殛遄铞黠
同时龙眼肉还具有抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。俐柚陼姬疐摔矔绛輲曨蝺養赐璓肿粮煼鳅逽曯螊剂偧苫酌焟勉襝欷褜謶晔拻錇餠曬騏嘏蓁砍锢瀁妱谵鰵镡訰夌懣薅
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