吃燕窝有什么功效?如果你对吃燕窝的理解仅停留在“变美”上，就太表面了。吃燕窝的功效除了变美，更是在长期食用的浸润中让人变得健康，由内而外的光彩照人。
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改善皮肤
如果你的皮肤不好，暗淡、无光泽、有色斑，你需要吃燕窝！化妆品和医美虽然见效快，但只是改变皮肤表层问题，治标不治本。燕窝含有大量黏多糖蛋白和表皮生长因子，因此坚持食用燕窝可以使肌肤深层得到循生和有效改善，从源头改善皮肤状态。
2增强免疫力
如果你时常感觉头晕、乏力、犯困，免疫力低下，你需要吃燕窝！不仅含有日常饮食能够提供的蛋白质、矿物质、氨基酸，而且富含糖蛋白与唾液酸。燕窝里的糖蛋白是免疫系统的营养支持，而唾液酸是一种功能强大的营养物质，在自然界燕窝含量最多，可以进入肠道防止致病性微生物吸附在肠道细胞上，从而起到抵抗各种致病性细菌的作用。
3调节神经衰弱
如果你经常熬夜、失眠，你需要吃燕窝失眠最常见的原因是神经衰弱，燕窝的关键成分唾液酸，是大脑神经节苷脂的重要组成部分，进食燕窝能有效调理神经衰弱、精神劳损造成的神经性失眠。
如果你时常咳嗽、感到呼吸道不适，你需要吃燕窝！闰肺是燕窝的典型食效，《本草再新》称燕窝大补元气、润肺滋阴、治虚劳咳嗽，因此坚持食用燕窝，对哮喘、咳嗽、支气管疾病，都有明显缓解作用我用多年的经验保证，吃燕窝好处多多！喝奶茶咖啡会让你发胖长痘，把这些钱拿来吃燕窝，健康是你的，美丽也是你的！
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